온열질환 예방을 위한 가이드

여름철이 다가오면 무더위와 함께 온열질환의 위험이 높아집니다. 온열질환은 과도한 열 노출로 인해 체온 조절이 제대로 이루어지지 않을 때 발생하는 질환으로, 열사병, 열경련, 열피로 등이 포함됩니다. 이러한 질환은 신체에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 예방 조치가 필수적입니다. 이 글에서는 온열질환의 종류와 증상, 예방 방법 등에 대해 알아보겠습니다.온열질환을 예방하기 위해서는 기본적인 건강 수칙을 지키는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취, 적절한 휴식, 신체를 보호하는 옷차림 등이 핵심입니다. 특히 어린이, 노인, 임산부 등은 더위에 취약하므로 특별한 주의가 필요합니다. 온열질환의 종류와 증상1. 열사병증상: 높은 체온(40도 이상), 피부 건조 및 붉음, 혼란, 어지러움, 두통, 빠른 맥박, 의..