HDL 콜레스테롤 낮으면

HDL 콜레스테롤 낮으면: 원인과 개선 방법HDL 콜레스테롤은 흔히 "좋은" 콜레스테롤로 불리며, 심혈관 건강을 보호하는 중요한 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤은 혈액에서 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하여 동맥에 축적되는 것을 막아주며, 동맥경화증과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 그러나 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다. 이 글에서는 HDL 콜레스테롤 수치가 낮은 원인과 이를 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다.    HDL 콜레스테롤이 낮은 이유1. 유전적 요인HDL 콜레스테롤 수치는 유전적인 영향을 받을 수 있습니다. 일부 사람들은 유전적으로 HDL 콜레스테롤 수치가 낮게 타고나는 경우가 있으며, 이는 생활 습관에 크게 영향을 받..